MẤT NGỦ | CÁCH CHỮA MẤT NGỦ HIỆU QUẢ

Chia sẻ các bài thuốc điều trị mất ngủ bằng phương pháp đông y

Cơ thể Bạn sau một ngày làm việc mệt mỏi rất cần được nghỉ ngơi và nạp năng lượng vì vậy giấc ngủ rất quan trọng.Nếu chẳng may Bạn bị mất ngủ nó sẽ ảnh hưởng đến công việc của Bạn. Chuyên mục phổ cập kiến thức chữa mất ngủ, cách chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả.

  • Cách trị mất ngủ đơn giản mà hiệu quả

    Cách trị mất ngủ đơn giản mà hiệu quả

    Mất ngủ, ngủ không sâu giấc không chỉ là nỗi ám ảnh của tuổi xế chiều mà hiện nay căn bệnh này ngày càng phổ biến và gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, ngay cả những người trẻ tuổi cũng khó tránh khỏi chứng mất ngủ. Mất ngủ gây mệt mỏi, căng thẳng và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Dưới đây sẽ là một số cách trị mất ngủ đơn giản mà hiệu quả. Hy vọng sẽ giúp bạn thoát khỏi căn bệnh khó chịu này.
    14-06-201897 lượt xemChi tiết
  • Đừng để chu kỳ kinh nguyệt của bạn cản trở giấc ngủ ngon!

    Đừng để chu kỳ kinh nguyệt của bạn cản trở giấc ngủ ngon!

    Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ đặc trưng bởi tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không đủ sâu, chất lượng giấc ngủ không đảm bảo. Và rất nhiều phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt nói rằng giấc ngủ của họ bị gián đoạn và gây ra những hậu quả khó chịu như cơ thể mệt mỏi, mất tập trung,…
    12-06-2018107 lượt xemChi tiết
  • Cách chữa mất ngủ về đêm từ thiên nhiên

    Cách chữa mất ngủ về đêm từ thiên nhiên

    Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Một đêm ngủ ngon và đủ giấc sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn vào ngày mới. Tuy nhiên nếu mất ngủ kéo dài trong nhiều ngày khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Một vài cách chữa mất ngủ về đêm từ thiên nhiên sẽ là giải pháp thay thế cho các loại thuốc ngủ thường dùng bấy lâu nay.
    05-06-201832 lượt xemChi tiết
  • Cách chữa khó ngủ về đêm đơn giản và hiệu quả

    Cách chữa khó ngủ về đêm đơn giản và hiệu quả

    Mất ngủ là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên, người già. Biểu hiện dễ thấy nhất đó là khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thường thức dậy rất sớm và hay tỉnh giấc. Bệnh này thường gặp ở phụ nữ hơn so với nam giới, gây ra nhiều khó khăn trong công việc và sinh hoạt hằng ngày. Việc áp dụng một số cách chữa khó ngủ về đêm ngay từ thời gian đầu sẽ ngăn ngừa bệnh diễn biến nặng hơn.
    21-05-201869 lượt xemChi tiết
  • Cách chữa bệnh mất ngủ bằng phương pháp dân gian

    Cách chữa bệnh mất ngủ bằng phương pháp dân gian

    Mất ngủ là một bệnh không còn xa lạ từ bao đời nay. Đặc biệt là tình trạng mất ngủ ở người già. Do đó, ông cha ta cũng đã tìm hiểu, áp dụng và lưu truyền nhiều cách chữa bệnh mất ngủ bằng phương pháp dân gian hiệu quả. Dưới đây là một số cách điều trị bệnh mất ngủ cho người lớn tuổi an toàn, hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:
    18-05-201883 lượt xemChi tiết
  • Cách tìm lại giấc ngủ ngon cho người bị cao huyết áp

    Cách tìm lại giấc ngủ ngon cho người bị cao huyết áp

    Mất ngủ là triệu chứng thường gặp ở lứa tuổi từ trung niên trở lên, đặc biệt là người cao tuổi. Thế nhưng ít ai biết rằng bệnh cao huyết áp có thể làm rối loạn giấc ngủ và ngược lại, rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến tình trạng tăng huyết áp. Vậy làm thế nào để ổn định được cao huyết áp và có giấc ngủ ngon?
    14-05-201866 lượt xemChi tiết
  • Những nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài

    Những nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài

    Ai cũng mong muốn có một giấc ngủ ngon nhưng đôi khi tình trạng mất ngủ lại xảy đến mà không thể kiểm soát được. Tình trạng mất ngủ kéo dài khiến cuộc sống của bạn bị xáo trộn, gây ra nhiều tác hại nguy hiểm đến sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn thông tin về những nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài có thể bạn đang gặp phải.
    26-04-2018129 lượt xemChi tiết
  • Cách chữa bệnh ngủ không sâu giấc hiệu quả

    Cách chữa bệnh ngủ không sâu giấc hiệu quả

    Chuẩn bị giường ngủ thật sạch sẽ, không uống cà phê hoặc thức uống chứa caffein vào buổi tối hoặc dùng sản phẩm Đông y bào chế từ thảo dược thiên nhiên... đều là cách chữa bệnh ngủ không sâu giấc mà bạn có thể tham khảo và áp dụng để tìm lại giấc ngủ ngon và sâu vào ban đêm.
    21-04-201868 lượt xemChi tiết
  • Thử tìm hiểu 3 cách chữa bệnh mất ngủ đơn giản nhưng hiệu quả cao

    Thử tìm hiểu 3 cách chữa bệnh mất ngủ đơn giản nhưng hiệu quả cao

    Trước đây mất ngủ được coi là căn bệnh của những người lớn tuổi. Tuy nhiên hiện nay căn bệnh này đang dần trẻ hóa. Nguyên nhân chủ yếu là do áp lực trong công việc, do thói quen sinh hoạt không khoa học... Thay vì lạm dụng vào thuốc ngủ, nhiều người đã áp dụng những cách chữa bệnh mất ngủ đơn giản nhưng hiệu quả đã được lưu truyền trong dân gian để điều trị.
    12-04-2018150 lượt xemChi tiết
  • Thuốc chữa mất ngủ cho người già hiệu quả

    Thuốc chữa mất ngủ cho người già hiệu quả

    Mất ngủ là một trong những bệnh thường gặp ở người già. Tình trạng này sẽ làm suy nhược thần kinh, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vậy tại sao người già lại hay mắc bệnh mất ngủ và có bài thuốc dân gian nào giúp chữa bệnh mất ngủ cho người già không?
    06-04-2018139 lượt xemChi tiết