Đau gai gót chân là bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Khi mắc phải, người bệnh gặp nhiều khó khăn trong đi lại, sinh hoạt và cả công việc. Vậy bệnh gai gót chân có chữa được không? Và đâu là triệu chứng nhận biết? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Bệnh gai gót chân và các triệu chứng thường gặp

Đau gai gót chân là một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý viêm bao hoạt dịch gân gót, gai xương gót chân, viêm cân gan bàn chân… Nếu cân gan chân bị kéo căng quá mức, lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ gây viêm, rách ngay chổ bám vào xương gót chân, lâu dàu sẽ dẫn đến hình thành gai xương gót chân.

Đau gai gót chân gây khó khăn trong đi lại

Triệu chứng của bệnh khi mắc phải là: lúc đầu, nhiều người sẽ cảm thấy đau thốn như kim châm ở gót chân, nhất là buổi sáng sau khi ngủ dậy, rồi giảm đau từ từ khi nghỉ ngơi. Cơn đau tăng thêm sau khi vận động mạnh đột ngột, giảm sau khi nghỉ ngơi một thời gian. Người bệnh thường đau nhiều vào buổi sáng, khi mới ngủ dậy, vừa xuống giường bước đi. Tình trạng đau cũng tăng lên nhiều hơn khi đi lại trên bề mặt cứng hoặc khiêng vác vật nặng. Ngoài ra, người bệnh thường thấy đau nhức xung quanh gót chân, bắp chân đau cứng lan đến tận gối. Mỗi khi gập bàn chân khiến gân gót bị căng thì cơn đau tăng lên.

Cách điều trị bệnh đau gai gót chân

Triệu chứng đau nhiều có thể ảnh hưởng tới công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh do đó cần phải được điều trị kịp thời. Nhưng liệu bệnh gai gót chân có chữa được không? và làm cách nào để điều trị được, luôn là thắc mắc của nhiều người.

Nếu bạn không may lâm vào tình trạng này, bạn hãy áp dụng ngay 3 phương pháp điều trị bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà sau đây để cải thiện được tình trạng bệnh của mình.

► Sử dụng đá lạnh trị đau gót chân

Gai gót chân có chữa được không? Hãy những viên đá lạnh để khắc phục nhanh tình trạng đau nhức gót chân. Tác động của đá lạnh giúp kiểm soát các chứng viêm và đau đớn. Hơn nữa nước đá còn có hiệu quả trong việc làm giảm đau do viêm gân chân.

Chườm đá lạnh thường xuyên sẽ giảm đau gót chân nhanh chóng

Cách thực hiện:

Đập vụn đá rồi bọc bằng một chiếc khăn hay túi đựng đá bằng vải rồi chườm lên gót chân bị đau trong vòng 15 phút. Lặp lại phương pháp này vài lần trong ngày sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng.

► Massage gót chân

Massage là một giải pháp đơn giản và hữu hiệu trong việc trị các chứng đau mỏi. Massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm áp lực và giảm xơ cứng khớp đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu. Vì thế đây cũng chính là câu trả lời cho bệnh gai gót chân có chữa được không?

Bạn nên massage trước khi đi chạy, sau tập thể dục và trước khi đi ngủ. Khi massage bạn có thể sử dụng các loại dầu như dầu ô liu, dầu dừa, dầu vừng, dầu mù tạt để tăng khả năng lưu thông máu.

Cách thực hiện:

Bạn lấy một ít tinh dầu ô liu thoa lên vùng gót chân bị đau, sau đó sử dụng hai ngón tay cái nhẹ nhàng massage trong khoảng thời gian 10 phút. Bạn có thể thực hiện phương pháp này vài lần mỗi ngày đến khi thoát khỏi đau gót chân. Đặc biệt, cách massage này đặc biệt thích hợp với những người hay phải đi bộ, các chị em thường xuyên mang giày cao gót dẫn đến đau gót chân hay chai chân.

► Sử dụng nghệ chữa đau gót chân

Các thành phần có trong nghệ giúp giảm đau và chống viêm nhanh chóng. Nên dùng để điều trị đau gót chân mang lại hiệu quả rất tốt.

Uống sữa nghệ hằng ngày là cách điều trị đau gai gót chân hiệu quả

Cách thực hiện:

Hòa 1 muỗng nghệ vào 1 ly sữa rồi đun nhỏ lửa trong vòng 5 phút sau đó thêm một chút mật ong nguyên chất. Uống 2 – 3 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm đau gót chân, chữa nhức gót chân hiệu quả.

Hy vọng qua bài viết “bệnh gai gót chân có chữa được không?” đã giúp cho bạn có nhiều thông tin hữu ích về bệnh và cách điều trị hiệu quả, để bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Mọi thắc mắc về bệnh các bạn có thể gửi về hòm thư: cskh@dongythanhtuan.vn hoặc số điện thoại 02543 921 527, chúng tôi sẽ trả lời trong thời gian sớm cho các bạn. Chúc các bạn luôn vui khỏe!