Nóng gan là một trong những biểu hiện bệnh lý ở người đang mắc bệnh về gan. Đối với người mắc chứng nóng gan cần xác định rõ nguyên nhân gây ra để có biện pháp ngăn ngừa và điều trị hiệu quả.

Biểu hiện của nóng gan

Gan là một cơ quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta, khi bị nóng gan, người bệnh thường có các biểu hiện như:

– Vàng da, vàng tròng trắng mắt.

– Buồn nôn.

– Mất cảm giác ngon miệng.

– Chướng bụng.

– Rối loạn đông máu.

– Nổi mẩn ngứa, mụn nhọt, dị ứng.

– Thường cảm thấy khát nước, bứt rứt và khó ngủ.

– Tiểu tiện ít, tiểu rát và nước tiểu có màu vàng sậm.

– Có triệu chứng sốt hoặc không sốt, nhức đầu, choáng váng.

– Ở trẻ em có thể bị nổi ban đó, chảy máu cam và tiểu tiện ra máu.

– Quầng thâm quanh mắt và mỏi mắt.

– Bụng có hiện tượng bị trướng lên.

– Chán ăn, sụt cân.

Nguyên nhân gây bệnh nóng gan

► Nguyên nhân bên trong

Chức năng hoạt động của thận và gan bị suy yếu (xơ gan, suy thận, viêm gan) nên chức năng thanh lọc của gan và thân không đủ để giải độc, khiến cho các độc tố này bị tích tụ lại tại gan và các cơ quan liên quan trong cơ thể, gây độc cho các cơ quan.

 ► Nguyên nhân bên ngoài

Sử dụng nhiều rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Người bị nóng gan không nên uống rượu bia và chất kích thích

Ăn uống không điều độ và chế độ ăn uống không hợp lý cũng là nguyên nhân bên ngoài gây nóng gan. Nhất là các thực phẩm quá nhiều năng lượng như đồ ngọt, chất béo, chất đạm, đồ cay, nóng,… nếu không được chuyển hóa hết, các năng lượng thừa này sẽ bị đốt cháy, dẫn đến gia tăng chuyển hóa cơ bản và gây ra nhiệt trong cơ thể.

Uống quá ít nước, không đủ để làm mát cơ thể. Nhất là các cơ quan xa nơi thải nhiệt như gan, cơ,… gây khô nóng trong người.

Môi trường làm việc ô nhiễm, thời tiết oi bức khiến các tế bào hô hấp phải hoạt động mạnh hơn và sản sinh ra nhiệt.

Cách phòng ngừa nóng gan

Ăn uống vừa đủ. Không nạp quá nhiều chất dinh dưỡng, gây thừa dinh dưỡng và tạo gánh nặng cho gan. Nên ăn nhiều các loại hoa quả, trái cây có tính mát như bí đao, dưa chuột, rau mồng tơi, rau đay, mướp đắng, cua đồng, thanh long,…

Nên hạn chế các đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ và các thức uống chứa nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê,…

Uống đủ lượng nước mỗi ngày để duy trì nhiệt độ cơ thể, lượng nước tối thiểu cần thiết cho cơ thể là 2 lít nước lọc/ngày.

Ngoài ra, nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hằng ngày để giải độc cho cơ thể thông qua tiết mồ hôi. Có lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng và giảm bớt các gánh nặng cho gan.

Giữ tin thần vui vẻ, thoải mái, giảm stress, tránh ức chế. Và hạn chế tối đa các chất kích thích thần kinh như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,…

Người bị nóng gan không nên ăn những gì?

• Hạn chế ăn đồ cay

Người bị nóng gan nên hạn chế ăn cay

Có nhiều người ăn đồ cay giống như một thói quen nhưng nếu như bạn đang có vấn đề về gan nói chung thì chúng tôi thành thật khuyên các bạn không nên ăn cay. Vì những thực phẩm có tính nóng cay sẽ khiến cho cơ quan tiêu hóa của bạn sẽ bị nóng hơn, nóng hơn mức bình thường, khiến cho những chức năng của nó bị giảm xuống hoặc bị mất cân bằng.

• Bỏ thói quen hút thuốc lá

Khói thuốc lá hay khói thải công nghiệp chính là những tác nhân làm cho chức năng gan suy giảm, kiềm hãm khả năng phục hồi cũng như tái sinh những tế bào mới.

Chính vì vậy mà chúng ta nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá ngay hôm nay và thanh lọc môi trường sống của bạn, tránh tiếp xúc với khói bụi.

• Không nên uống rượu, bia

Rượu, bia chính là những tác nhân làm hư tổn gan nhiều nhất, vì lượng cồn trong rượu được chuyển hóa qua gan đến 90%. Đặc biệt đối với những người bị Viêm gan B mãn tính hay cấp tính thì chỉ cần uống một tí rượu cũng đã khiến cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

• Không nên ăn những thực phẩm đóng hộp

Những thực phẩm đóng hộp hoặc những thức uống đóng chai đều chứa khá nhiều chất bảo quản và phẩm màu. Như các bạn cũng biết, những chất hóa học này làm nguy hại đến gan. Chính vì thế mà người bị nóng gan nên hạn chế ăn những thức ăn đóng hộp và uống nước ngọt đóng chai.

• Không nên uống nhiều thuốc kháng sinh

Các loại thuốc tây nói chung không hề tốt cho gan, những loại thuốc này được xem là chất độc cho gan. Vì thế, khi điều trị thuốc các bạn nên tuân thủ đúng theo những chỉ định của bác sĩ, nhất định không được uống thuốc ngoài toa.

• Không nên lạm dụng thuốc bổ

Tất cả các loại thuốc tây đều không tốt cho gan

Nếu như bạn quá lạm dụng thuốc bổ sẽ làm cho cơ bạn bị mất cân bằng chức năng gan khiến cho sức khỏe bị suy giảm.

Bài viết mang tính chất tham khảo, khi bạn phát hiện mình có những dấu hiệu bất thường thì nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng hướng. Hy vọng các thông tin về bệnh nóng gan trên có thể giúp ích được cho sự tìm kiếm của bạn.

Theo Khoe.online tổng hợp