Một con số thống kê gần đây cho thấy bệnh đau lưng ở nam giới chiếm tỷ lệ khá cao, gần gấp 3 lần so với nữ giới. Căn bệnh này một khi trở thành mãn tính sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Biết được nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng ở nam giới sẽ giúp bạn biết cách phòng ngừa tốt cho mình, tránh được nguy cơ mắc bệnh.

Hút thuốc lá

Những người hút thuốc lá có nguy cơ bị đau mỏi lưng cao gấp 2 – 3 lần so với người không hút thuốc. Nguyên nhân là do trong thuốc lá có chất nicotin, đây là chất làm cho huyết quản thu nhỏ lại, làm giảm lượng chất dinh dưỡng đi nuôi xương sống và chất sụn, do đó sẽ làm xương cột sống dễ bị thoái hóa. Từ đó sẽ dẫn đến những cơn đau lưng khó chịu.

Nam giới có nguy cơ mắc bệnh đau lưng cao gấp 3 lần so với nữ giới

Béo phì, bụng bự

Bệnh đau lưng ở nam giới còn hay gặp ở người thừa cân, béo phì. Đó là do trọng lượng cơ thể quá lớn, đặc biệt là những người bụng bự sẽ làm tăng áp lực lên cột sống làm các cơ bị giãn, gây ra tình trạng đau mỏi lưng.

Ngồi lâu, ít vận động

Những nam giới làm việc văn phòng suốt 8 tiếng, ngồi nhiều, ít vận động cũng rất dễ đau lưng. Do lúc này khí huyết bị dồn ứ lại khu vực lưng, không lưu thông tốt. Ngoài ra khi ngồi làm việc sai tư thế còn dẫn đến cột sống bị lệch, cong vẹo.

Ngồi nhiều, ít vận động là nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở nam giới

Chế độ ăn uống không hợp lý

Có thể do áp lực trong công việc hoặc do thói quen ăn uống, nam giới thường ăn uống thất thường, ít ăn rau dẫn đến thiếu các vitamin và khoáng chất từ đó gây ra tình trạng loãng xương làm lưng bị đau. Để giảm nguyên nhân này thì các anh cần điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc nếu quá bận rộn không kịp ăn uống nên bổ sung thêm cho mình sữa giàu canxi để chống loãng xương.

Các vấn đề về thận

Các bệnh lý về thận cũng là nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở nam giới. Khi bị do nguyên nhân này, cơn đau thường xuất hiện ở cột xương sống và xương sườn cuối, sau đó chạy lan xuống ngang hông, đi xuống bên phải bụng dưới rồi tới bộ phận sinh dục. Nếu có những triệu chứng này cần đến bác sĩ kiểm tra để điều trị sớm.

Trên đây là những nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng ở nam giới rất thường gặp. Hy vọng với những thông tin này sẽ hữu ích cho nam giới để biết cách phòng ngừa căn bệnh đau lưng này. Và nếu như có dấu hiệu nghi ngờ nào về bệnh thì nên đến bệnh viện khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.