Hôi miệng làm cho bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp, làm giảm khả năng hòa đồng trong tập thể, bạn không dám thoải mái thể hiện bản thân… Vì vậy, một hơi thở thơm mát là điều bất kỳ ai cũng mong muốn, có rất nhiều cách làm cho miệng thơm đơn giản hiệu quả mà có thể bạn chưa biết.

Sữa chua

Không chỉ có tác dụng giảm cân và làm đẹp da, ăn sữa chua thường xuyên là cách làm cho miệng thơm giúp giảm hẳn tình trạng bị hôi miệng. Ăn sữa chua làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng, giảm cả những bệnh về lợi và mảng bám răng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn sữa chua không đường để có thể làm giảm hôi miệng.

Sữa chua là một giải pháp chữa hôi miệng hiệu quả.

Dầu cây tràm trà

Dầu cây tràm trà có tính chất sát trùng. Nó hoạt động như một chất khử trùng mạnh mẽ. Cách làm cho miệng thơm bằng tinh dầu tràm đơn giản là: nhỏ một vài giọt dầu cây tràm trên bàn chải đánh răng cùng với kem đánh răng hàng ngày của bạn. Hoặc bạn có thể kết hợp: tinh dầu cây tràm, tinh dầu bạc hà và tinh dầu chanh với số lượng bằng nhau và trộn với một ly nước và sử dụng như nước súc miệng.

Mùi tây

Rau mùi tây (hay còn gọi là cần tây) có chứa chất diệp lục có thể giúp kiểm soát mùi hôi của miệng hiệu quả. Bạn có thể lấy lá rau mùi tây tươi và nhúng nó trong giấm. Hãy nhai kỹ lá này trong một hoặc hai phút sẽ là cách làm cho miệng thơm hơn.

Đinh hương

Đinh hương có tính sát trùng mạnh mẽ có thể giúp bạn thoát khỏi mùi hôi ở miệng nhanh chóng. Cách làm cho miệng thơm đơn giản từ đinh hương là: Cho một vài mẩu đinh hương vào miệng và nhai chúng hoặc bạn cũng có thể pha trà đinh hương bằng cách đặt 3 nhánh đinh hương trong ly nước nóng và ngâm hai mươi phút, khuấy đều. Bạn có thể dùng như uống trà hoặc sử dụng nó như là một loại nước súc miệng khoảng hai lần một ngày sẽ giúp hơi thở bạn được cải thiện hơn.

Kẹo cao su

Một phương pháp hỗ trợ trị hôi miệng tạm thời mà bạn có thể sử dụng để lấy lại sự tự tin trong khi giao tiếp là nhai kẹo cao su. Bạn nên chọn loại kẹo cao su không đường, nếu kẹo cao su có đường sẽ phản tác dụng. Bên cạnh đó, bạn nên thường xuyên lấy cao răng, đánh răng và dùng nước súc miệng.

Nhai kẹo cao su là cách đơn giản làm cho miệng thơm hơn.

Chè xanh

Lá chè có vị đắng, tính hàn. Dùng trà đặc súc miệng hoặc miệng nhai lá chè là cách làm cho miệng thơm, tẩy trừ hôi miệng hiệu quả. Đối với hơi thở có mùi khó ngửi sau khi ăn tỏi hoặc thức ăn nặng mùi, bạn chỉ cần dùng vài lá chè nhai chậm và từ từ nuốt vào, những mùi khó chịu đó cũng biến mất.

Chanh

Chanh có tính axit và giàu vitamin C nên sẽ đẩy lùi mùi hôi khó chịu. Cách làm cho miệng thơm bằng chanh cũng rất đơn giản: Bạn pha một ly nước chanh rồi thêm vào một ít bạc hà và thưởng thức thì sẽ nhanh chóng sở hữu hơi thở thơm mát.

Rau mùi tây và húng quế

Không chỉ là một nguyên liệu góp phần làm cho món ăn thơm ngon, rau mùi tây và húng quế còn giúp hỗ trợ trị hôi miệng hiệu quả. Các hợp chất chống oxy hóa polyphenol có trong hai loại rau này giúp tiêu hóa hợp chất gây hôi miệng nhanh và hiệu quả.

Những thực phẩm trên rất dễ kiếm trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Giúp bạn lấy lại hơi thở thơm mát một cách đơn giản và hiệu quả. Hy vọng với bài viết một số cách làm cho miệng thơm này, đã giúp bạn có thêm một kinh nghiệm bỏ túi hay để dùng khi chẳng may bị hơi thở có mùi có mùi. Chúc các bạn thành công!