Củ nghệ là một phương thuốc tuyệt vời để chữa đau gót chân ngay lập tức. Nó có chứa các tính chất chống viêm và các chất chống oxy hóa giúp giảm đau một cách tự nhiên. Uống một cốc sữa và thêm một thìa bột nghệ, một ít mật ong 2-3 lần/ngày.

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm đau và thúc đẩy phục hồi nhanh. Nó tăng cường cơ và gân trong chân của bạn để ngăn ngừa đau nhiều hơn.

Gừng: Nếu đau gót chân của bạn là do căng cơ, thì gừng có thể hiệu quả. Gừng có chứa các chất chống viêm và giảm đau giúp giảm đau và viêm nhanh chóng. Uống trà gừng ba lần mỗi ngày hoặc thêm gừng tươi vào món ăn.

Dấm táo là một phương thuốc quen thuộc trong gia đình để chữa đau gót chân. Nó có chứa chất chống oxy hóa và các tính chất chống viêm, có tác dụng như một loại thuốc giảm đau hiệu quả. Đun nóng dấm táo với nước và dùng khăn sạch thấm lên vùng bị đau trong 15-20 phút.

Trái ớt có tính chống viêm rất mạnh có thể làm giảm viêm. Nó cũng chứa capsaicin, một hợp chất có tính chất giảm đau tự nhiên. Trộn một thìa cà phê ớt xay vào một chén dầu ô liu và đắp nó lên vùng bị đau. Để 15 phút và sau đó rửa nó bằng nước ấm.

Baking Soda cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nó tác động trực tiếp trên tinh thể canxi được tích tụ ở gót chân. Vì vậy, ngay lập tức giảm đau đớn và sưng. Trộn ½ muỗng cà phê bột trong nước và thoa lên gót chân của bạn.