Tình trạng mụn trứng cá xuất hiện nhiều trên mặt, lưng làm người mắc phải có tâm lý mặc cảm và thiếu tự tin. Thông thường, mụn nổi nhiều do 2 nguyên nhân chính là yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài. Yếu tố bên ngoài là do môi trường sống, bụi bẩn… còn yếu tố bên trong chính là tình trạng nóng trong người gây nổi mụn, mà chủ yếu là do nóng gan gây nên. Vậy gan nóng nổi mụn phải làm sao? Và có cách gì giúp làm mát gan không?

Nguyên nhân nổi mụn do nóng trong người

Nóng trong người nổi mụn do nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu là do cơ thể tồn quá nhiều độc tố không thể thải hết ra ngoài. Gan, thận suy yếu khiến tình trạng chất độc tích tụ trên bề mặt da không thoát ra được từ đó sinh ra mụn bọc, mụn mủ…

♦ Nóng trong người do thức khuya

Thời gian sau 23h đêm là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, nên nếu bạn thức quá khuya, gan sẽ phải làm việc nhiều dẫn đến suy yếu đi, do đó cơ chế đào thải độc tố cũng suy yếu, lâu dần cơ thể sẽ tích tụ nhiều độc tố, dẫn đến gan nóng gây nổi mụn.

Thức khuya là nguyên nhân gây nóng trong người, da nổi mụn, khô ráp.

♦ Do ăn nhiều đồ cay, nóng, đồ ngọt

Nếu thường xuyên ăn nhiều thức ăn cay, nóng như ớt, hành, tỏi, thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường… làm cho gan hoạt động quá tải không phân giải hết các chất độc hại ra bên ngoài, dẫn đến tích độc trong cơ thể, từ đó làm nóng trong người gây nổi mụn.

♦ Do rượu bia, thuốc lá, cà phê

Rượu, bia, thuốc lá làm gan bị suy yếu dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm về gan

Như chúng ta đã biết, người có thói quen uống bia rượu, thuốc lá sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan, gây nhiễm độc gan. Bên cạnh đó, gan phải làm việc nhiều hơn để phân giải các độc tố có trong bia, rượu, thuốc lá. Lâu dần sẽ dẫn đến các triệu chứng được biểu hiện ra bên ngoài như nóng gan gây nổi mụn, vàng da, khó ngủ, người nổi mẩn ngứa, dị ứng, ăn không ngon miệng… và các căn bệnh nguy hiểm có liên quan đến tình trạng suy yếu gan: xơ gan, viêm gan, ung thư gan…  

♦ Nóng trong người nổi mụn do uống ít nước

Trung bình mỗi người cần cung cấp 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo việc bài tiết, giải độc của cơ thể. Do cuộc sống bận rộn, nhiều khi quá tập trung vào công việc mà quên mất việc uống nước, dẫn đến không cung cấp đủ nước cho cơ thể làm nóng trong người, nóng gan gây nổi mụn.

Một số thảo dược giúp mát gan, giải độc

Nếu như bạn đang mắc phải tình trạng nóng gan, nóng trong người thì bạn có thể tham khảo sử dụng các loại thảo dược tự nhiên dưới đây, vừa giúp giải quyết tình trạng nóng gan vừa không cần dùng đến thuốc:

♦ Bồ công anh

Bồ công anh có vị đắng, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, thanh độc, lợi tiểu, chữa mụn nhọt sưng mủ, đau dạ dày, đau gan và ăn uống kém tiêu hóa… Đối với người đang mắc phải tình trạng gan nóng gây nổi mụn thì bồ công anh chính là thảo dược tốt giúp cho bạn thoát tình trạng này.

 Bồ công anh có tác dụng làm mát gan, giải độc

♦ Atisô

Do gan đảm nhiệm chức năng lọc thải chất độc nên dễ bị nhiễm độc gan. Atiso được coi là thần dược đối với bệnh gan vì có tác dụng làm sạch độc tố tích tụ trong gan. Do có các tác dụng tốt lên gan nên atiso giúp cho làn da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn, giảm hẳn tình trạng gan nóng gây nổi mụn.

♦ Bồ bồ

Cây bồ bồ còn được gọi là nhân trần nam. Cây có tác dụng làm tăng tiết mật ở gan, tăng khả năng thải độc của gan, nhờ đó giúp đào thải các chất độc trong cơ thể tốt hơn.

Ba loại thảo dược nêu trên sẽ giúp ích cho các bạn rất nhiều trong việc làm mát gan, giải độc và hạn chế nổi mụn do nóng gan. Tuy nhiên, song song với việc làm mát gan thì chúng ta cũng nên chú ý chăm sóc da mỗi ngày, không nên chà xát mạnh ở những vùng da nổi mụn và nặn bóp mụn. Nên tăng cường ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước trong thực đơn hằng ngày nhé. Chúc các bạn vui khỏe!