Bệnh hôi miệng không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng những ảnh hưởng về mặt tinh thần của nó đối với người bệnh là không hề nhỏ. Căn bệnh này khiến người bệnh cảm thấy thiếu tự tin, ngại ngùng khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Vì vậy làm thế nào để chữa khỏi căn bệnh này luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp chữa bệnh hôi miệng hiệu quả, hãy cùng nhau thực hiện để đối phó với chứng bệnh này nhé.

Uống nhiều nước giúp chữa bệnh hôi miệng hiệu quả:

Tình trạng khô miệng là nguyên nhân rất thường gặp dẫn đến hơi thở có mùi. Uống ít nước, thiếu nước làm cho khoang miệng khó tiết ra nước bọt, mà trong nước bọt lại chứa nhiều enzyme tự nhiệt có khả năng diệt vi khuẩn gây hôi miệng rất hiệu quả. Ngoài ra, nước uống cũng đóng vai trò giống như nước súc miệng, giúp khoang miệng được làm sạch. Như vậy có thể thấy rằng uống nhiều nước là một mẹo rất đơn giản nhưng lại giúp chữa bệnh hôi miệng hiệu quả.

Bổ xung chất kẽm:

Chất kẽm trong hạt bí, bí ngô… giúp chữa bệnh hôi miệng

Thiếu kẽm sẽ khiến cho vi khuẩn trong khoang miệng có điều kiện phát triển mạnh, vì kẽm là nguyên tố giúp tăng cường hệ miễn dịch cho toàn bộ cơ thể. Để bổ dung kẽm bạn có thể sử dụng thuốc hoặc tăng cường các thực phẩm chứa nhiều kẽm như: cacao, bí ngô, hạt bí, nội tạng động vật…

Ăn sữa chua giúp bạn chữa bệnh hôi miệng:

Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy ăn sữa chua mỗi ngày giúp giảm nồng độ hydrogen sulfide, đây là chất gây mùi trong khoang miệng. Ngoài ra trong sữa chua còn có chứa nhiều vitamin D có tác dụng giảm các mảng bám và vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Bên cạnh đó ăn sữa chua còn giảm tình trạng ợ hơi của dạ dày, đây cũng là nguyên nhân gây hơi thở có mùi. Như vậy ăn sữa chua vừa giúp đẹp da, vừa chữa bệnh hôi miệng hiệu quả, bạn hãy áp dụng ngay hôm nay nhé!

Ăn sữa chua mỗi ngày để cải thiện hơi thở có mùi và hệ tiêu hóa

Sử dụng những loại rau thơm:

Rau mùi, ngò gai, bạc hà, hương thảo… là những loại rau thơm, thảo mộc rất hiệu quả trong việc khử mùi hôi miệng. Bạn có thể nhai trực tiếp hoặc cho vào ly nước.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng thì là để trị hôi miệng, trong thì là có chứa chất có tính kháng khuẩn rất cao. Để dùng thì là chữa hôi miệng bạn chỉ cần lấy 1 muỗng hạt thì là cho vào miệng nhai đến khi nào nước bọt tiết ra đầy khoang miệng thì nhổ bỏ đi.

Sử dụng chanh chữa bệnh hôi miệng:

Dùng chanh và muối để chải răng, chải lưỡi, chữa hôi miệng

Chanh luôn có sẵn trong gian bếp nhà bạn. Chanh có rất nhiều công dụng nhưng ít ai biết đến tác dụng chữa bệnh hôi miệng hiệu quả mà chanh mang lại. Chỉ cần trộn đều hỗn hợp gồm nước cốt chanh và muối, sau đó dùng hỗn hợp này đánh răng, làm sạch lưỡi mỗi ngày 2 lần, hơi thở của bạn sẽ cải thiện rõ rệt.

Bên cạnh những mẹo đơn giản trên, để đối phó với chứng hôi miệng thì việc chú ý đến vệ sinh răng miệng cũng đóng vai trò rất quan trọng. Hy vọng việc áp dụng những mẹo nhỏ này sẽ giúp hơi thở của bạn được cải thiện. Chúc bạn nhanh chóng lấy lại hơi thở thơm mát!