Có đến 90% dân số trên thế giới đang lo lắng và kém tự tin trong giao tiếp do mắc chứng hôi miệng. Các nguyên nhân được đề cập nhiều nhất như việc vệ sinh răng miệng không đúng, hoặc mắc phải các căn bệnh về sức khỏe như viêm họng, viêm xoang, trào ngược,… gây hôi miệng. Tuy nhiên, điều đáng mừng là rất nhiều người trong số đó đã kiểm soát được mùi hơi thở qua cách chữa hôi miệng nhanh chóng từ những biện pháp hết sức tự nhiên đơn giản. Vậy đó là những cách gì?.

Các tác nhân gây hôi miệng

Vệ sinh răng miệng không đúng cách

– Do vệ sinh răng miệng sai cách dẫn đến các bệnh về răng như: răng sâu, viêm lợi, viêm nha chu, nhiễm trùng nướu răng… dẫn đến hôi miệng.

– Thức ăn thừa sót lại trong kẽ răng, hốc răng khi bị vi khuẩn phân hủy gây ra mùi hôi.

– Ăn phải thực phẩm nặng mùi, dễ bay hơi như: hành, tỏi, củ kiệu, thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo.

Hôi miệng do việc vệ sinh răng miệng không đúng cách.

Khô miệng dẫn đến hôi miệng

Do lượng nước bọt tiết ra không đủ để làm ẩm khoang miệng từ đó làm lượng tế bào chết ở răng, nướu, lưỡi tăng gây nên tình trạng hôi miệng. Cách chữa hôi miệng nhanh chóng do chứng khô miệng này là nên uống nhiều nước để tạo độ ẩm cần thiết cho khoang miệng.

Mắc phải các căn bệnh về sức khỏe gây hôi miệng

– Nhiễm trùng phổi mãn tính, ung thư phổi, viêm phổi hoặc có vật lạ trong mũi.

– Bị viêm xoang, viêm phế quản, amidan, viêm nhiễm đường hô hấp.

– Lở miệng, nhiệt miệng kết hợp với bệnh viêm nha chu.

– Bị thoát vị thực quản hay chứng trào ngược dạ dày, có lỗ rò giữa thực quản và dạ dày.

– Một số bệnh gây suy yếu cho cơ thể như yếu gan, thận, tiểu đường.

Cách giúp hết mùi hôi miệng không cần dùng thuốc

Nếu bạn không may mắc phải chứng hôi miệng và chưa biết phải làm gì thì các bạn có thể thử áp dụng các cách chữa hôi miệng nhanh chóng sau:

Súc miệng với nước muối

Muối giúp giảm nhanh hôi miệng.

Muối từ lâu đã được biết đến là một loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể và trong bữa ăn hằng ngày cũng không thể thiếu muối. Đặc biệt, muối còn dùng để chữa bệnh như lấy muối tinh pha với nước sẽ giúp ngừa đau họng, sâu răng và còn là cách chữa hôi miệng hiệu quả, rẻ và dễ thực hiện nhất.

Để thực hiện cách này, các bạn nên pha muối với nước ấm theo nồng độ 0.9% NaCl (1 lít nước cho 9gr muối- khoảng 2 thìa cà phê), sau đó kiên trì súc miệng với nước muối loãng này 2-3 lần/ngày. Nếu bạn dùng cách này để súc miệng hằng ngày thì đây không chỉ là cách chữa hôi miệng nhanh chóng mà còn giúp cho nướu lợi của bạn chắc khỏe hơn.

Sữa chua giúp giảm hôi miệng

Ăn sữa chua giúp tăng lượng vi khuẩn có lợi cho cơ thể, giảm mức độ gây mùi hydrogen sulfide trong miệng là nguyên nhân làm cho miệng có mùi hôi. Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng giảm mảng bám và vi khuẩn có hại do có chứa vitamin D.

Chữa hôi miệng với gừng

Gừng có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi. Đối với những ai bị hôi miệng do trào ngược dạ dày thì gừng là một phương thuốc tự nhiên chữa chứng hôi miệng do bệnh từ dạ dày gây nên. Bạn có thể dùng theo cách cắt lát gừng pha trà, kèm theo một chút chanh.

Trị hôi miệng bằng vỏ chanh tươi

Vỏ chanh tươi giúp kiểm soát mùi hôi miệng.

Cách 1: cách chữa hôi miệng nhanh chóng từ những miếng vỏ chanh rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần rửa sạch vỏ chanh rồi nhai kỹ và nuốt. Cứ làm như vậy vài lần sẽ giúp cho hơi thở của bạn luôn thơm mát.

Cách 2: chải răng và cả chải lưỡi bằng hỗn hợp nước cốt chanh và muối hai lần mỗi ngày sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng hôi miệng.

Chè xanh giúp chữa hôi miệng do mùi thức ăn để lại

Đối với hơi thở có mùi khó chịu sau khi ăn tỏi, thịt cừu, dê… bạn dùng một vài lá chè nhai sống rồi nuốt tất cả từ từ, bạn sẽ phải bất ngờ về công dụng chữa hôi miệng nhanh chóng của lá chè đấy.

Với 5 cách chữa hôi miệng nhanh chóng vừa dễ thực hiện vừa cho hiệu quả cao trên, bạn đã có thể yên tâm kiểm soát được phần nào về vấn đề hơi thở của mình. Tuy nhiên, nếu hôi miệng đã thành bệnh lâu năm, bạn nên tìm đến chuyên gia để được khám và tư vấn điều trị dứt điểm càng sớm càng tốt.

Chúc bạn luôn vui khỏe!