MẤT NGỦ | CÁCH CHỮA MẤT NGỦ HIỆU QUẢ

Chia sẻ các bài thuốc điều trị mất ngủ bằng phương pháp đông y

Cơ thể Bạn sau một ngày làm việc mệt mỏi rất cần được nghỉ ngơi và nạp năng lượng vì vậy giấc ngủ rất quan trọng.Nếu chẳng may Bạn bị mất ngủ nó sẽ ảnh hưởng đến công việc của Bạn. Chuyên mục phổ cập kiến thức chữa mất ngủ, cách chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả.

  • Bạn đã biết 6 cách chữa bệnh ngủ không sâu giấc ?

    Bạn đã biết 6 cách chữa bệnh ngủ không sâu giấc ?

    Ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng mới sau một ngày làm việc mệt mỏi. Nhưng hiện nay, không ít người đang gặp phải tình trạng giấc ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc, làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Để hạn chế được tình trạng này, bạn hãy tham khảo 6 cách chữa bệnh ngủ không sâu giấc dưới đây nhé.
    29-03-2018715 lượt xemChi tiết
  • 5 cách chữa mất ngủ đơn giản hiệu quả

    5 cách chữa mất ngủ đơn giản hiệu quả

    Ngủ là thời gian cần thiết cho cơ thể nghỉ ngơi. Việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe tốt. Tuy vậy, không phải ai cũng có giấc ngủ trọn vẹn. Khi tình trạng mất ngủ xảy ra thường xuyên và kéo dài, sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sức khỏe của bạn. 5 cách chữa mất ngủ đơn giản hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn cách khắc phục tình trạng trên.
    21-03-2018548 lượt xemChi tiết
  • 5 cách dễ đi vào giấc ngủ nhanh nhất

    5 cách dễ đi vào giấc ngủ nhanh nhất

    Vòng xoáy suy nghĩ là kẻ thù số 1 của giấc ngủ ngon. Bạn sẽ không thể ngủ sâu giấc nếu như trong đầu không ngừng suy nghĩ nhiều vấn đề về gia đình, công việc, chuyện tình cảm làm bạn căng thẳng, chưa kể đến những yếu tố khác có thể chi phối và làm giấc ngủ của bạn bị làm phiền như: mạng xã hội, máy tính, điện thoại di động, tiếng ồn… Nếu bạn đang gặp tình trạng này, đừng bỏ qua 5 cách dễ đi vào giấc ngủ nhanh nhất sau đây nhé.
    13-03-2018563 lượt xemChi tiết
  • Những cách làm cho bạn dễ ngủ hơn

    Những cách làm cho bạn dễ ngủ hơn

    “Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”, có được một giấc ngủ sâu, đủ giấc sẽ mang lại cho bạn sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái. Nhưng với một số người thì điều đó thật là khó, họ không biết làm như thế nào để có thể đi vào giấc ngủ nhanh và ngon giấc được. Vậy để có cách làm cho bạn dễ ngủ hơn, hãy bắt đầu từ những việc đơn giản hằng ngày sau đây:
    06-03-2018594 lượt xemChi tiết
  • Làm sao để có một giấc ngủ thật ngon?

    Làm sao để có một giấc ngủ thật ngon?

    Một giấc ngủ ngon là việc quan trọng nhất ai cũng phải thực hiện hàng ngày để tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau. Ngủ đủ giấc có thể giúp ngăn cản nhiều chứng bệnh và các vấn đề về sức khỏe của bạn. Nếu không, chúng ta sẽ trở nên tiều tụy, mệt mỏi và hay cáu gắt, làm việc sa sút… Vậy làm sao để có một giấc ngủ thật ngon và sâu?
    26-02-2018561 lượt xemChi tiết
  • Không ngủ được phải làm sao?

    Không ngủ được phải làm sao?

    Mất ngủ, khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ là tình trạng có thể gặp phải ở mọi đối tượng, lứa tuổi và giới tính. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, làm giảm chất lượng trong công việc và khiến cho bạn luôn cảm thấy mệt mỏi. Vậy vì sao lại bị chứng mất ngủ và khi không ngủ được phải làm sao?
    08-02-2018631 lượt xemChi tiết
  • Cách chữa bệnh mất ngủ kéo dài hiệu quả bằng thảo dược Đông y

    Cách chữa bệnh mất ngủ kéo dài hiệu quả bằng thảo dược Đông y

    Tất cả chúng ta đều biết tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ gây ra không ít ảnh hưởng cho người mắc chứng bệnh này. Tình trạng nhẹ sẽ là sự mệt mỏi, lo âu, căng thẳng, làm việc không hiệu quả do thiếu tập trung… Nếu tình trạng nặng hơn sẽ dẫn đến sức khỏe bị bào mòn, thể lực kém, thần kinh suy yếu… Vậy đâu là cách chữa mất ngủ kéo dài hiệu quả?
    30-01-2018656 lượt xemChi tiết
  • Mua Thanh Tâm An Giấc ở đâu? Thanh Toán như thế nào?

    Mua Thanh Tâm An Giấc ở đâu? Thanh Toán như thế nào?

    Bạn đang tìm hiểu về Thanh Tâm An Giấc và muốn tìm mua sản phẩm để sử dụng, bạn đang băn khoăn không biết mua ở đâu và thanh toán như thế nào? Dưới đây là những chia sẻ giúp bạn có được đáp án chính xác nhất!
    24-01-2018531 lượt xemChi tiết
  • Cách nào để có giấc ngủ ngon và sâu

    Cách nào để có giấc ngủ ngon và sâu

    Mất ngủ lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng căng thẳng, hay cáu gắt với người xung quanh, ảnh hưởng đến sự tập trung trong lúc làm việc và ảnh hưởng đến suy giảm hoạt động của não, gây rối loạn lo âu… Vậy nguyên nhân gây mất ngủ từ đâu và làm cách nào để có giấc ngủ ngon và sâu?
    17-01-2018779 lượt xemChi tiết
  • Cách chữa chứng mất ngủ thường xuyên

    Cách chữa chứng mất ngủ thường xuyên

    Mất ngủ là tình trạng ngủ không đủ giấc, khó ngủ giữa đêm hoặc hay bị tỉnh giấc, ngủ mơ màng khiến giấc ngủ không trọn vẹn. Tình trạng này kéo dài thường xuyên sẽ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe sa sút ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống hằng ngày. Dưới đây là cách chữa chứng mất ngủ thường xuyên từ những nguyên liệu dân gian
    09-01-2018633 lượt xemChi tiết